若さを保つ術はどんな事だろう？

人間みんな毎年歳を重ねていくのだが、若さを出来るかぎり保つにはどうしたらよいのだろうか？

私自身は変り者かも知れないが、より多くのことに好奇心を持つようにしている。

朝は毎日テレビ体操をして目と身体の健康維持に努めている。

夜の家での食事は極めて質素にしているし、毎食後にビタミン剤を欠かしていない。

昼食は魚類を中心に考え、たまにはスタミナとして肉類をと思うがたまにである。

起床時間と就寝時間も毎日ほとんど変わらないし、ウィークデーのテレビも創作ものは見ないで日々の様々なニュースなどでワンパターン行動である。

また時々書店を覗いて売れ筋の書籍を探してトレンドを見るようにしているし、暇があったら大好きな活字に目を通している。

日曜日は大体、六時半からお昼までテレビばかり、午後も一服して又テレビ、録画ものから大河ドラマまで消化するのに大変である。

会社での仕事も出かけることが多く、１日平均一万歩くらいは動き回っている。

なるべく多くの人を訪ね、会って話をする機会をたくさん作っている。

そんなせいか、一年間病気で会社を休むこともない。

単純に、これらが若さを維持する事ではないかと私なりに思う。